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　　日常生活健康,煮豆子秘诀:煮红豆、绿豆时，先浸水一小时再以小火煮十分钟，然后熄火焖半小时再煮，可保持豆粒完整而汤汁香浓，且豆壳和豆沙不脱离

　　据《蕲州志》载，“白艾蕲州出”。蕲艾因产地而得名。李时珍的父亲李言闻对蕲艾颇有研究，著有《蕲艾传》，说蕲艾“产于山阳，采以端午，看病炙疾，功非小补。”蕲艾古代皆为野生，跟着商场需求量和标准化出产的需要，逐步开端进行人工培养，并加工成多种产品进行出售，商场反应很好。

　　两个世纪来，国际牡丹专家已发现了10个野生牡丹种、1个亚种和若干个栽培种，而保康野生牡丹就有“紫斑牡丹”“卵叶牡丹”“杨山牡丹”“保康牡丹”“红斑牡丹”5个野生牡丹种和“林氏牡丹”1个亚种，占国际牡丹野生种的一半以上,1994年4月26日至28日，时任国际树木学会副主席、意大利牡丹专家奥斯蒂博士及其助手、德国学者维斯特芮克先生在中国林业科学院教授洪涛的陪同下专程来到保康，对多处野生牡丹群落现场调查后，他们认为保康县是全国牡丹的重要发祥地之一，并感慨地说：“保康野生牡丹面积大，株数多，花色全，保存完整，在国际牡丹中绝无仅有，实属天下第一，举世无双。”

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　　本年重阳节，有电商渠道邀请朱姐编了套盘头教程。她答应得很爽快，没把手艺当成“不传之秘”，乐意让更多人“满头缤纷出门去”，精力抖擞地上对日复一日的日子。

　　蛤蜊是河鲜还是海鲜?花甲学名菲律宾帘蛤，是一种适合人工高密度养殖的优良贝类，它生长迅速，养殖周期短，还具有较强的适应性，离水存活时间长，因此运输方便，且花甲捕获难度较低，在旺季捕获数量更多，是价格较便宜的海鲜之一，我国沿海地区，花甲的价格在几元到十几元不等。

（张晓雨）