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　　日常生活健康,烹调时要少油、少糖、少盐分，有利健康；烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，可减少油脂吸收；鸡汤、高汤置于冰箱，可去浮油

　　冰雪工业研究院院长张贵海以为，今冬冰雪热普及了冰雪文明，“参加冰雪运动”推动了体旅融合，加快了冰雪旅行的进程；其次，三年疫情让人们愈加重视身心健康，“走出去”成为曩昔一年大家不谋而合的选择；而城市服务晋级和政府部门的亲民做法也是巨大的加分项，许多游客完毕在哈尔滨城区的玩耍后，往往下一站就赶赴亚布力。福建游客翟敏元旦期间便是如此，她在亚布力初次体会了滑雪，滑完还泡了个温泉。“早就传闻这儿的雪道好，到这一看，这雪道都修到天上了，太壮观了。”

　　来自全国各地的冰雪专家环绕一张相片展开了热烈讨论。相片里一位脚蹬雪板的滑雪者站在坡陡开阔的雪场上，背面是滑雪场服务用房，相片拍摄时间为1930年，地点在哈尔滨，这张相片向人们讲述着近百年前哈尔滨的滑雪盛景，也展现着这座东北重镇悠长的冰雪底蕴。

　　早在明代，李时珍对蕲艾推重有加，并记载在《本草纲目》中说：“近代惟汤阳者谓之北艾，四明者谓之海艾，自成化以来，则以蕲州（蕲春旧称）者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”李时珍还在《本草纲目》中评价，蕲艾“灸百病”。

　　日常生活健康,不吃药缓解感冒症状！可在患者关节处，如手腕、膝盖内侧、脚踝两侧等，用纱布蘸高浓度酒擦拭三四十下，然后盖被睡觉，此法尤适用孕妇

　　日常生活健康,煮挂面时不要等水沸再下，当锅底有小气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸即熟。这样煮出的面，面柔而汤清

（张晓雨）