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2024-05-06 21:59:00 来源: www.tl667722 ,com

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  蛤蜊是河鲜还是海鲜?花蛤属于海鲜,花哈又称花甲,是一种常见的贝类动物,属于贝壳类海产品,花甲肉质鲜嫩,富含蛋白质、不饱和脂肪酸及微量元素等,常吃花甲可以补充人体所需的多种营养成分,但要注意,花甲要用高温煮熟才能吃,以免寄生虫导致身体不适。河鲜常指生长在淡水河流里的动物,如甲鱼、毛蟹、河虾、田螺、黄鱼、黄眉头、打鼓虾、小龙虾、河蚌等.

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  老龄化程度进一步加深,增龄伴随的营养健康问题也有所凸显。专家表示,家庭或养老机构要给老年人提供营养丰富、容易消化和吸收的食物。要着重关注老年人蛋白质、新鲜蔬菜的摄入,尤其是深色蔬菜和新鲜水果。

(张晓雨)

责任编辑: 张美霞
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