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　　日常生活健康,芦笋含有多种微量元素，可提高免疫力:将鲜芦笋300克洗净，削皮后切丝，加盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用，口味独特，赶快尝尝吧

　　日常生活健康,睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

　　一江碧水，两岸青山。巫山的山山水水之间蕴藏着许多“生态宝物”，满山尽是“黄金果”“富民果”。巫山更是加快推动特征农业与村庄游览高度交融，把巫山脆李、巫山柑橘等元素深度植入到“吃住行游购娱”业态中来，让群众的“钱袋子”越来越鼓，幸福感取得感越来越强。

　　日常生活健康,巧手清除絮状物！衣物晾干后，有些面料的衣物爱沾絮状物，可以找一块浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，可轻松除去其表面的杂物。

　　改变以肉眼可见的速度产生。最开端，方斯倩的一字马只能压到离地上20厘米的高度，现在缩短到一根手指的间隔；本来练习时手忙脚乱，脑子知道怎么做，肢体却跟不上，现在不只能操控好不同的肌肉，还能跳出美丽的动作。

　　冰雪工业研究院院长张贵海以为，今冬冰雪热普及了冰雪文明，“参加冰雪运动”推动了体旅融合，加快了冰雪旅行的进程；其次，三年疫情让人们愈加重视身心健康，“走出去”成为曩昔一年大家不谋而合的选择；而城市服务晋级和政府部门的亲民做法也是巨大的加分项，许多游客完毕在哈尔滨城区的玩耍后，往往下一站就赶赴亚布力。福建游客翟敏元旦期间便是如此，她在亚布力初次体会了滑雪，滑完还泡了个温泉。“早就传闻这儿的雪道好，到这一看，这雪道都修到天上了，太壮观了。”

（张晓雨）