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　　养护正气是预防呼吸道症状反复产生的关键。患者在患病期间或恢复过程中，规律的睡觉关于进步正气非常重要。保持饮食清淡、营养丰厚，不吃油腻辛辣影响食品，注意防寒保暖。一同，不要乱用药、乱投医。

　　三集音乐游览微纪录片《青山未满》记载了青年歌唱家谭晶的武夷山文明之旅。跟跟着谭晶的脚步，看望武夷山的山水岩韵，品尝千古茶道，与跨界名宿对谈人生，和年青创业者一起，解开武夷山的茶文明暗码。这场旅途有山水、有茶韵、有哲思，更有天籁般的歌声。跨界的沟通、对撞、交融，叙述着不一样的故事。

　　保康是隶属于湖北省襄阳市，荆山山脉横贯保康中部,自古声称奇书的地理专著《山海经》中记载：“荆山之首曰景山，其上多金玉，其木多杼檀……其间多丹粟。”“丹”，即牡丹，这说明荆山是牡丹频生之地。据长期研究野生牡丹的湖北五道峡国家级自然保护区管理局工程师王波介绍，1998年，来自新华社的一篇题为《保康发现大面积野生牡丹群落》的报道受到重视。

　　东北人知道，冰箱速冻不出可口的冻梨，只要经过冰天雪地洗礼，冻梨才是最清甜的，其实冻梨的“身世”并不好，好吃的梨早早被卖光，没长好的花盖梨、尖把梨蜷缩在冬夜，被风刮满“伤痕”，吹成一团漆黑。在苦寒中熬过无数遭的冻梨，脱离冰天雪地，在冷水中“缓”出水晶冰壳；冰壳被敲碎，扯开小口，迸出甘美清冽的汁水……冻梨从此成为冬天里无可代替的美食，舌尖永久的留恋。

　　蕲艾是艾草的一种，因产于蕲州（蕲春县旧称）而得名，是蕲春县“蕲春四宝”（蕲竹、蕲艾、蕲蛇、蕲龟）之一，茎、叶均可入药。蕲艾含17种已知化合物，并优于其他地区所产且挥发油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等显着艾叶。

　　日常日子健康小常识大全——日子小常识小诀窍。不能不看的日子小常识，日子小常识小处着眼，获益无量，日子中的小事情往往能带给咱们意想不到的作用。十分有用的日子小常识，信任每个人都能有用,葡萄汁送服降压药作用好！用葡萄汁替代白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。

（张晓雨）