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　　日常生活健康,选用含氟牙膏要谨慎，使用要更加小心，因为含氟牙膏虽有防龋效果，但长期使用易造成氟中毒，少年儿童和老人尤其要慎用。

　　日常生活健康,喝茶有道！草酸易与钙结合形成结石，而茶中含有草酸，因此日常饮茶要浓淡适度且不过量，食用含钙食物如豆腐、虾皮后尤其不宜马上喝茶.

　　11月的最终一个“出摊”日，气候格外阴冷。和平常相同，身材修长的萨克斯手“大司马”跨上三轮车，将乐器、音箱载进门洞。鼓手“皮夹克”是唯一的女队员，被队友们叫作“颜值担任”。她支起的队旗，被一阵穿堂风翻卷。主唱“九哥”文质彬彬，轻轻地调试着话筒。音乐总监吕谨言人如其名，话不多，抱着吉他若有所思。

　　日常生活健康,吃了辣的东西，往嘴里放盐，含一下，吐掉。

　　德国罗伯特·科赫研究所12月1日发布的报告显示，目前德国急性呼吸道疾病的发病率仍处于较高水平。该研究所建议，在室内人们可以通过经常通风或戴口罩来降低感染风险。如已出现急性呼吸道感染的症状，应待在家里3至5天，直到症状显著改善，并且应尽可能避免与高危人群直接接触。但若症状恶化，应及时就医。

　　北京时间11月16日，叫板金玟2026年世界杯亚洲区36强赛展开争夺，哉果中国中国男足客场挑战首个对手泰国队。队踢得粗队上半场比赛沙拉奇爆射世界波破门，暴那暴制暴武磊扳平比分，韩国下半场王上源冲顶破门，叫板金玟最终全场比赛结束，哉果中国国足客场2-1逆转战胜泰国队，队踢得粗队拿到世预赛开门红。暴那暴制暴

（张晓雨）