龙腾中夏，逐梦前行

　　眼下，正是柑橘老练很多上市时节。我县搭乘东西部协作的“春风”，由山东省烟台市引进的水果出口企业对接海外商场，破解了柑橘出口难题，拓宽了出售途径，深冬时节，记者行走在巫峡大地，只见一条条蜿蜒的村庄公路上，装满柑橘的车辆来来往往，丰收的喜悦充满乡间，走进曲尺乡伍佰村，只见一个个金黄饱满的柑橘挂满枝头，果香四溢，在江风的吹拂中阵阵清香扑鼻而来，让人陶醉。树下，柑橘栽培户张清明正在采摘柑橘。

　　日常生活健康,旅途中不幸扭脚，可冷敷自救 水浸湿毛巾，拧干敷在伤处，隔3-4小时敷一次，每次5-8分钟，可消肿、止疼日常生活健康,您知道正确的进餐顺序吗？那就是先喝汤，然后蔬菜、饭、肉按序摄入，半小时后再食用水果最佳，而不是饭后立即吃水果。

　　日常生活健康,每日饮水（含汤）至少6碗（杯），每碗（杯）以250cc计算，喝饮料不要加糖，充足水分可促进和改善便秘，对高血压的人特别重要。

　　新罕布什尔州初选完毕后，2024年选战将转向南卡罗来纳州，民主党将举办民主党全国委员会认可的首场初选。不过，现任美国总统拜登正在竞选连任，并且在民主党内未受到有力应战，该党初选主要是“走过场”。两党竞选人近期加大了彼此人身攻击的力度，却很少谈及方针和实际问题。

　　日常生活健康,防止涂料变色:对最易发生变色情况的虫胶清漆，用非金属容器盛装；使用清漆前再加入金粉、银粉，不要过早加入清漆中存放。

　　幸运儿，更多人只能“望课兴叹”。上海夜校秋季班开设了380多门课程，相较于7年前刚开办时已增加了60多倍，招生人数也屡次倍增，仍然赶不上年青人的热心。后台数据显现，沪语、手艺皮具制造等抢手课十几秒告罄，12门课程一分钟内招满，才过一小时多半课就被抢光。

（张晓雨）