百年变局加快演进

　　网红打卡点“朱姐美发”开在河东区程林里，雪雾迷蒙中，小小的门脸并不好找。记者拦下一位路人打听，“这片儿曲里拐弯儿的是难找，不过咱们老街坊都知道，我领你曩昔！”这是一位三四十岁，典型的“天津姐姐（方言里读作‘结界’）”。得知记者不是来盘头的，而是约了朱姐做采访，她的语调又轻捷起来，“咱天津盘头大姨火了，等年前我问问，也带咱们家孩子来盘一个，多哏儿啊！”她把记者送到“朱姐美发”门口，笑眯眯道了别。

　　元旦假期以来，南北互跨旅游招引了大量游客，越来越多的大众参加到冰雪运动中。医院运动医学科主任王全主张，大众参加冰雪运动要有比较科学完善的配备，衣服要轻薄但隔热，能够抵御酷寒；开始时尽量挑选低难度赛道或低难度雪道进行滑动；冰雪运动在寒冷环境中，要注意时刻不要过长，恰当休息弥补能量。

　　敕勒川，这是一首敕勒人唱的民歌。 歌词全文如下： 敕勒川，阴山下， 天似穹庐，笼盖四野。 天苍苍，野茫茫， 风吹草低见牛羊。 全诗寥寥二十余字，展现出我国古代牧民生活的壮丽图景。尤以最后三句“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。歌辞大气...

　　日常生活健康,锅用久了，锅底常有厚厚一层黑渍难以除去。如果在使用新锅前先在锅底涂上厚厚一层肥皂，那么锅底变黑后，轻轻一擦，即可除去。

　　日常生活健康,鲜花低头，深水急救！减去花枝末端一小段，然后将鲜花放到盛满冷水的容器中，仅留花头露出水面，一两个小时后花朵就会苏醒过来哟！

　　日常生活健康,鼻塞家疗:将葱白一小把或洋葱头三四个切碎，熬汤，熬好后趁热用鼻子使劲吸热气，也可以将食醋烧开，用鼻子吸醋气，疗效都很好。

（张晓雨）