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　　元旦假期以来，南北互跨旅游招引了大量游客，越来越多的大众参加到冰雪运动中。医院运动医学科主任王全主张，大众参加冰雪运动要有比较科学完善的配备，衣服要轻薄但隔热，能够抵御酷寒；开始时尽量挑选低难度赛道或低难度雪道进行滑动；冰雪运动在寒冷环境中，要注意时刻不要过长，恰当休息弥补能量。

　　冬季呼吸道疾病高发，部分群众对调节饮食、防控疾病十分关心。对此，丁钢强提醒，在保持良好卫生习惯的同时，也要更加关注营养。建议食物多样、合理搭配，补充蛋白质，适量摄入全谷物、豆制品，保证足量饮水和清淡饮食。生病期间如出现干咳少痰、咽干、盗汗等不适症状，可选择食用百合银耳羹、山药杏仁粥等。　　

　　服务晋级，平安筑底：出行路上暖意，熙熙攘攘、人潮涌动，主动检票机前，35岁的张斌将身份证放在机器上，随后目视摄像头，“人”“证”“票”合一，闸机门翻开，张斌敏捷通过检票机，前往候车大厅等候开往家园的列车，网上买票，刷证进站，现在乘车无论是花费的时间仍是精力，都比曾经少了太多，回家越来越方便。

　　又“哏儿”又旷达，能共情年青人的焦虑与窘境，也从不避讳变老和逝世的论题，用达观和通透为年青人演示什么是“人世清醒”，也让年青人对养老院有了新的认识。不少被戳中心里的网友直呼：“这些心爱的爷爷奶奶，治好了我20多年的焦虑。”

　　喝着酸梅汤，扯几句闲篇，队员们开端将乐器搬上店门口那辆淘来的二手三轮车上。约莫半小时后，他们将在几百米外的永宁门门洞里开唱。此刻，已有热心的粉丝在寒风中等候。

　　成龙现已70岁了，为什么还在拼？”面临镜头，成龙的独白简洁而笃定：“观众想看好的动作电影，就像想喝到一杯好酒相同。观众看到的一摔一打，背面都是几十次、乃至上百次的摔摔打打。”在曩昔的几十年里，成龙凭借其卓越的才调与拼搏精力，成为了享誉全球的国际巨星，也是首位获得奥斯卡终身成果奖的华人。荣誉的背面，是成龙与“成家班”对一招一式的重复打磨和对画面的精益求精，其摄影的动作电影影响了几代人。对动作特技的饱经沧桑，让成龙动作电影历经时刻考验依旧经典。经过荧幕，成龙也让全国际对我国武术这一极具特征的传统文明有了更深化的了解。

（张晓雨）